La gratitud nace del reconocimiento y valoración que sentimos por los beneficios que tenemos o recibimos de otras personas.
¿Cuántas veces te agradeces a ti mismo por lo que eres, por lo que has conseguido o por lo que le brindas a lo demás?
Si no eres capaces de valorar lo bueno que hay en ti no podrás ser feliz.
Comienza por hacer una lista con todas las cosas que tienes para agradecerte:
Me agradezco porque…
Me agradezco porque soy…
Me agradezco porque he logrado…
Las personas me agradecen por…
No pongas tu valoración en manos de otros, porque solo tú te conoces realmente.