¿Crees que el maltrato se debe tolerar?
Si permites que las personas te traten mal constantemente y no reaccionas, pregúntate
¿Por qué lo haces?
Quizás porque…
1. Quieres evitar problemas
2. Crees que puedes ayudarlos a cambiar
3. Temes perder algo que es importante para ti
Si crees que con permitir el maltrato estás evitando problemas, pregúntate:
¿De qué manera esto me afecta?
¿Cómo me hace sentir?
¿Qué gano con esto?
¿Hay algún beneficio mutuo?
Si crees que puedes ayudarlos a cambiar, tal vez puedas siempre y cuando estés con personas que desean hacerlo. Pero si a esa persona no le interesa y se siente bien siendo cómo es porque le trae beneficios y obtiene lo que quiere, no hay nada que puedas hacer.
Si temes perder algo importante piensa…
¿Qué es más importante para mí?
Recuerda que si quieres mejorar, permitir un constante maltrato no te va a ayudar y los resultados no serán nada buenos.
Pregúntate:
¿Hay alguna otra manera de conseguir lo que necesito?
Aléjate de las personas que tienen la costumbre de agredirte o agredir a los demás para que puedas mantener tu salud mental y emocional. Si no te puedes alejar es importante que aprendas a poner límites y decidas qué estás dispuesto a permitir y que no. Si no sabes cómo hacerlo, comunícate conmigo.