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Para mantener tu bienestar debes cuidar tu salud física, tu salud mental y emocional.

Ser conscientes de tus valores primordiales te ayuda a establecer pautas claras de comportamiento en tus relaciones familiares, laborales y sociales para convivir en armonía. Aquí tienes una lista de los valores universales más importantes Ordénalos en orden de...

Utiliza estos días que faltan del 2020 para... Evaluar los cambios que quieres realizar Y comenzar el nuevo año con: Nuevas energíasPropósitosAcciones Que se ajusten a la nueva realidad que deseas vivir Gladys Franco Ruiz

La mejor manera de comenzar a manejar la incertidumbre es reconocer y aceptar la situación tal y como es. ¿Cómo eres tú? · Eres de las personas que aceptan lo que te sucede y buscas soluciones. · Eres de las personas que se resisten a aceptar la situación y te quejas...

Si quieres resolver una situación que no te agrada, cambia la forma como te comportas. Ten presente que cuando haces un cambio puedes sentir que las cosas se ponen peores al principio. Mantén tu posición hasta que la otra persona lo asimile y notarás que poco a poco...

 Las creencias negativas que tienes sobre ti mismo afectan la manera como actúas ante las diferentes situaciones que se te presentan en la vida y estas te generan inestabilidad y sufrimiento. La mayoría de ellas se encuentran en nuestro inconsciente y son las...